睡眠问题
精彩节目摘录
睡不着可以默念大悲咒
——2011年09月18日《玄艺问答》
听众：女儿她现在晚上没做梦，就是睡不着，让她念大悲咒，她说念大悲咒更精神。
台长：没事（我可以帮她念吗？）多多益善。睡不着，就嘴巴不要出声念，一念就念睡着了。
灵性导致睡眠不好
——2011年11月11日《玄艺问答》
听众：台长，这两天我晚上一直睡不好觉，是不是有灵性？
台长：肯定有的，晚上实在睡不好，白天要念小房子，黄昏之前先念点心经，晚上睡觉之前念7遍大悲咒（嗯，我觉得也是，我要是烧1张的话，晚上就睡的好，如果不烧的话就很难睡）好了，你都知道了。
内分泌失调，睡眠不好
——2013年2月2日《玄艺综述》
听众：您好，卢台长，太感谢您了，先提前给您拜年。卢台长，我是1968年属猴的。
台长：你要当心啊，你晚上睡觉稍微早一点（对对对，我晚上睡觉比较晚的）要特别当心，因为你这个人内分泌有点失调，所以你没有事情的时候睡得挺好，心里一想事情整个晚上就睡不好觉了（您看得太准了！我一有事情晚上就考虑事情，就好像睡不着觉一样）而且你这个人经常有点想不通，就是明明这个事情你做得对的，哎呀，人家为什么讲你这个事情做得不好，你就一直想不通，实际上就是你自己在心中没有一个定性。学佛人要有定，你是正的你怕什么呢？对不对？（对对对。我总认为我做得对，他们对我好像有偏见还是怎么的）呵呵，有偏见因为你这个人太马大哈了，讲话太随便，以后学台长，讲话要稳重一点，不要随随便便就讲人家（对对对）
身上有蛇灵导致失眠，以前吃过蛇胆
——2014年5月1日《玄艺综述》
听众：师父，我想问1965年的蛇，女的，我自己。我一直失眠。
台长：我告诉你啊，你的背上、腰上，都有蛇。你有没有做梦做到过蛇啊？（以前好像有哦）在你背上啊，我不知道你们家里过去有没有人吃过蛇胆（有有有，我吃过）看见了嘛，你吃过的吧。我告诉你，你吃一个蛇胆就是一条蛇，所以现在有好几条蛇在你的背上（那我要念几张小房子，师父？）你赶紧念小房子，现在先念27张。往生咒每天念108遍（念多久？）念一个月（还有什么吗，师父？）没有，你这些念完之后，礼佛大忏悔文每天念3遍（我现在念5遍）好，你念完之后很快的你就不会失眠了（师父我要忏悔下我吃蛇胆的……）你能说是最好，但是你不说也没关系，它们都知道（那念完27张，过后还要一直念吗？）要一直念的，27张念完，你就可以7张7张地念（好，感恩师父）
睡不好多念心经、往生咒、小房子
——2011年12月11日《玄艺问答》
听众：我这个孩子刚40岁，检查身体没啥病，就是成天萎靡不振，老说浑身没劲，不吃也不觉得饿，不喝水也不觉得渴，这是不是也是业障病啊？
台长：对，这也是业障病（他检查身体也没有啥病）精神萎靡不振，就是灵性病（他年轻轻的就爱穿灰的）灰色是倒霉的颜色——灰头垢面，人家说脸色发灰都是倒霉的气色。
经常邪淫会导致浑身乏力，精神上有问题
——2012年11月09日《玄艺问答》
听众：你好台长，我是81岁属猴的，我晚上老睡不好是什么原因？
台长：睡觉不好是神经系统出现紊乱。有好几种情况，白天的事情对自己的刺激性太大，容易引起睡眠不好；还有一种情况就是一辈子的压力全聚集在精神上，晚年一下子垮下来了，所以毛病都出来了（有没有办法避免呢？）每天最好念49遍心经，念往生咒，还要念小房子。
张着嘴睡觉的原因
——2012年7月22日《玄艺问答》
听众：我家那位张着嘴睡觉，是孽障造成的吗？
台长：张着嘴睡觉有好几种，有的人鼻孔比较细小，出气不是太顺畅；还有的人心脏不好，肺不好，都会张着口睡觉的。单单靠鼻子呼吸觉得力量不够，所以只能嘴巴张着（我家小孩儿刚12岁，他也张着嘴，那怎么办呢？）张着嘴就张着嘴啦，没关系的。
睡觉打呼噜的原因；开刀伤元气
——2012年11月09日《直话直说》
听众：台长，我爸爸打呼很响很响，隔壁邻居都听得到，这种是不是也算孽障病？
台长：打呼也是一种孽障病。从生理上来讲，人胖了之后肺就撑大了，肺排气量不够，为什么叫肺气肿啊？从咽喉这个部位挤出来的时候声音就出来了，就打呼了（医生建议开刀，我说最好不要开刀，还是念经吧，因为我们家里人都修）实际上像这种没有什么太大的危险，他如果自己能够减减肥，各方面都会好起来的。我觉得开刀太浪费了，人体像个手表一样，经常打开表盖会越来越不准的。为什么中医不提倡多开刀呢？就是这个“气”留不住，开一刀元气大伤啊！（谢谢台长开示）
晚上不易睡觉是什么原因
——2014年6月29日《玄艺问答》
听众：晚上不易睡觉，大概是要小房子多少张？
台长：失眠有两种情况：一种白天太兴奋，机体一直处在亢奋阶段，到了晚上还继续兴奋，晚上就睡不着觉了，但是这种人一般白天还会睡觉；如果是白天睡不着晚上也睡不着，那么身上有东西了。一般像这种情况自己先念7张小房子看看，不行再加到14张，再这么21张、21张一拨连续念。然后睡觉之前再想着自己头发松了、眉毛松了、额头放松、眼睛放松、眼皮放松，然后一点点往下数，当你数到鼻子，有些人就睡觉了，当你数到喉咙还在放松，数到全身放松，就这么一遍一遍，很快就睡着了（小房子要一直烧到睡眠改善为止？）你毛病没好的话，小房子停掉你毛病会好吗？（台长可以感应一下我的功课跟小房子吗？）今天不感应的，就像你这种气场的话，你说你念得好吗？你说台长现在这种气场念得好还是你念得好了？（当然是台长了）用点力气可以吗？用点信心可以吗？你现在没用信心！念经要有信心的，没信心念不好的！（嗯，可以）
房子里有要经者导致睡眠不好，手脚冰凉
——2014年8月28日《玄艺综述》
听众：台长，您好！感恩观世音菩萨保佑。我想问1991年的羊，我自己。7月份我有打通过图腾节目，台长说我身上有一个灵性，您说我需要86张小房子。
台长：对了，眼睛画得很深的，眼圈画得很深的一个中年女人还在你身边呢（那时您说的是一个男孩子）那现在是一个女的了（她需要多少张小房子？）27张……算了，29张吧（之前说有一个男孩子，他已经走掉了吗？）走掉了（台长，您可以看一下我的睡眠吗？）睡觉么你自己最清楚，睡得不好啊（对啊）你家里房子里有灵性，你到晚上就会有点害怕（对对）而且到了晚上脚就冰凉，手冰凉（房子的要经者要多少张呢？）房子念27张。
度人后严重失眠怎么办；要坚信菩萨
——2014年1月24日《玄艺问答》
听众：同修度了一个白血病的老居士，回来之后她就睡不着觉了，连续好多天都不能入睡。后来她许愿念78张小房子，烧下去之后好了两天，能睡三四个小时了。但是之后马上又不行了，还是一整夜都睡不着，现在持续七八天了。请师父开示一下，这是什么原因？
台长：像这种问题还不简单啊？身上一定有灵性，魂魄被人家拉走了，昏睡就是这样的（她是睡不着）睡不着也是魂魄拉走了（是因为她度了那个白血病人才会这样的吗？）应该是的（她后来又许了一拨108张的，到3月份念完，您看可以吗？）她心理压力很大，度人度得压力太大，觉得人家会找到她的，实际上已经找到她了（哦。那她现在怎么办？）许过愿之后叫她放下，这些小房子给他念过去就会好起来的（她现在很纠结自己睡不着，觉得自己快崩溃了，是压力很大的）我告诉你，每一个人只要碰到一点点事情都会崩溃！实际上人的力量是很弱的、人的能力是很浅的，不要以为自己“老”得不得了，好像自己能力大得不得了。一个人在社会上碰到一点事情，马上就脆弱得不得了，所以叫她自己要坚信。自己很脆弱、崩溃了，这些都属于对菩萨没信心的人，这种人本身就学不好的。坚信菩萨会救她的话，“菩萨一定会帮助我睡眠好的！菩萨，我全心全意好好地学佛修心，我一点杂念都没有。”你说说看，菩萨会不保佑她？她会睡不着的？她就是“哎哟，我怎么办啊？我这么一直下去睡不着怎么办啊？我的身体内分泌都会失调的……哎哟，我不行了，我不行了……”好了，你不是死了吗！没信心啊，活不了的！在末法时期，一个人活在世界上靠的是信心活着。一个人的未来都没有了，这个人怎么活啊？（听得懂了。师父，她这个78张加上108张，张数够不够？）先念吧（好的，谢谢师父）
容易昏睡的一些原因
——2012年12月21日《直话直说》
听众：有一位属猪的同修平时总是昏昏沉沉，只要手上的活一停下，或者脑子不想事情，马上就会睡着，而且早上也爬不起来。台长说过属猪的图腾方面也有关系，那么他是属相的关系还是魂魄不全？
台长：呵呵，典型的魂魄不全。可能两种情况造成的，一种叫他查查血糖，血糖高的人吃完东西就要昏睡；还有一种要叫魂，因为魂魄不全的人也很容易昏睡（好的）
贪睡让人脑子更糊涂，要养成好习惯
——2015年10月4日《玄艺问答》
听众：贪睡对学佛人也不好，多念大悲咒是否可以有效地对治贪睡呢？请师父慈悲开示。
台长：对啊，贪睡非常不好，你记住好了，睡得多的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有意地睡24小时，你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子，你半夜里如果起来小便，是不是连路都走不好啊？（是的是的）那当然了，你睡的时间长了就越睡越糊涂，过去人家说“一塌糊涂”，“塌”是什么？“塌”有两种，一种是过去古人睡的这种床就叫塌，你一睡下去人马上就糊涂了。很多人糊涂得一塌糊涂，为什么呢？因为睡觉之后他的神识和意识全部散掉了，我们现在醒过来的时候，你看我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的，但是“塌”就是说睡觉之后你的神识散了，你的意识也散了，你自己不知道自己是谁。所以，很多人做梦就搞不清楚，当你醒过来的时候元神还没有回来，所以你站起来的时候人家跟你说这是谁来看你了，你不知道，要过一会才醒过来“哎呀，是他”；或者有时候半夜里起来上卫生间，你走路都走不好，实际上这就是神识不全，所以睡觉睡得太多肯定有问题的。我是提倡正常人睡8小时，年纪大的人睡6小时，年纪很小、生出来的宝宝可以睡到12小时，就是这样的（哦。师父，除了念大悲咒，还有什么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢？）咬牙，每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来，今天晚上睡得晚了，规定自己也睡8小时起来，纠正自己心中一些不好的心态，因为睡得晚了早上睡到很晚，其实人补不过来的，所以晚上稍微早点睡觉，算一算大概8小时足了就可以了。所以，8小时睡眠很重要，保持好自己8小时的睡眠，这个人就会精力充沛（哦。我们有时候中午吃了饭，小睡一会也可以吗？）完全可以，中午小睡一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡，小睡是非常好的。小睡什么意思呢？不能过头，小睡的话就是半个小时、二十分钟、十五分钟，马上精神会好很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途，跑了很长时间了，你必须当中要熄熄火、休息休息，马上精神会好起来的，这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了，但是你只要开动它之后，当中就必须要休息，就这么简单（哦，明白了，谢谢师父慈悲开示！）
贪睡也是一种欲望
——2015年10月2日《玄艺问答》
听众：前几天我本来起来了，然后我又再睡回去，我就梦到台长了，台长在梦里很严厉地告诉我一个故事，之后您就很严厉地说：“不能有欲望。”想请问这个贪睡也算欲望吗？
台长：对。“财、色、名、食、睡”，睡觉也是欲望。很多人整天想睡觉，就叫欲望。“哎呀，我就是想睡觉”“哎呀，让我好好睡睡吧”“哎呀，睡不醒”……那也叫欲望。你要知道，一个人除了8小时之外，其他的睡觉，如果按照正常的来讲都叫欲望。一个年纪大的，6小时。一个人很多时间就是睡掉的。你知道吗？一个人的生命有多少时间都是在睡眠当中过去的，这还不懂啊？（知道了，对不起）这还不叫欲望，你说什么叫欲望啊？吃也有欲望，睡觉也有欲望，说话都有欲望。有些人你叫他不讲话，比死还难过呢，呵呵（嗯。欲望就是自己不应该拥有的，然后一直要，对吧？）欲望就是说“我非常想，我非常想，我非常想得到他”，但是你本身又不能得到的东西（明白）
学佛人睡相要庄严
——2015年1月16日《玄艺问答》
听众：有一次我梦见不太好的东西，然后就有不知道是护法神还是菩萨跟我说，让我吉祥卧，这个有什么道理啊？
台长：“吉祥卧”，叫你睡相要好，注意一点。小丫头，你告诉我你怎么睡觉的？躺着的？四脚朝天的？（对，有时候我是四脚朝天，现在基本向右边靠了）哎！难看啊，听不懂啊？这个是菩萨在提醒你了（就是说让我睡觉的时候注意一点？）你可以躺着，但是你两个脚不能叉开，那是畜生（哦，明白）这个都是告诉你，晚上菩萨都不会来的。很多菩萨晚上来提醒你们事情，一看你这种样子叫不庄严，马上就离开了（哦，梦里的意思好像是说，让我吉祥卧的话，我就不会梦到那种不好的东西了）这还不懂啊？你这种动物的动作一放，马上恶的东西就来了，不好的东西就来了啊（明白了，我以后一定注意）
如何去除贪睡的毛病
——2015年6月28日《玄艺问答》
听众：同修最近嗜睡，每天睡八个小时，白天还犯困。师父梦里面给他看图腾，说他心脏不好，多喝水会好。请问师父，有其他办法可以去除贪睡的毛病吗？
台长：贪睡的毛病要记住两点，第一，不能吃得太饱，吃得太饱的人贪睡；第二，时间不能弄得太晚，太晚了的话，人家说“一个晚上不睡，百日不醒”，这些都是有道理的；还有多喝水，说明他内脏里面缺水。缺水的人内分泌失调，内分泌失调会造成大脑缺血，大脑缺血的话，人就嗜睡。如果大脑精神，人脑精神的话他就有精神，大脑一缺血这个人就想睡觉（好的，感恩师父）
同修反馈节选
晚上不再失眠
——布里斯班 马晓微 2014-12-15
学习心灵法门3年里，我受益很多。以前我身体不好，晚上经常失眠，白天觉得累，没力气，念经后，我身体状况好了许多，每天晚上都睡得香，白天有精神。以前我有时要发脾气和吵架，念经后，我每天心情很愉快和平静，修养也提高了。以前我做什么事不顺利，总是有阻碍，坎坷不断，念经后，我是自然而然做什么事都很顺利，日子过得平静和平安。
博客精彩感言摘录（一百四十九）
——同修 2015-01-18 21:48
弟子今天把我学习心灵法门灵验事情与大家分享，希望能够激励更多佛子精进修行。学佛前后的真实感应：
没有学佛不了解佛法之前有长期失眠，与严重的咽喉炎病症，一直困扰着了我好几年，特别是晚上失眠情况让我特别苦恼，晚上无论是早睡或晚睡都无法入睡，睡眠好的情况下也是每晚顶多入睡两个多小时，求医吃药也都毫无效果，白天人总是无精打采，精神疲惫不堪，在这样无可奈何的情况下，都总想靠安眠药来缓解失眠的痛苦。加上我的咽喉炎也特别严重，也是几年都只要喝水往下咽时，喉咙上总是感到一根刺，在扎着喉咙，就这样苦苦煎受了几年。也许是上天有好生之德吧，机缘到了，在偶然的一个机会我的一个朋友让我有幸认识了一个修心灵法门的师兄，在他的耐心和真诚的帮助下，才知道许多治不好的病都是灵性病，要靠学佛念经、放生、念小房子超度身上的灵性才能化解。我试着学了心灵法门，而且重新设了佛台，每天认真做功课，吃素，放生，念经，念小房子，让我不得不对心灵法门的神奇感应而心有折服。多年的失眠也不治都好，现在晚上就是无论是八点，或者九点，十一二点，只要上床，一会瞌睡就会来，倒床就能睡到五六点钟才醒。还有也许常念经的缘故吧，五六年都没好的咽喉炎，也没吃一粒药就真的好了，喝水喉咙也再没感到有刺在扎喉咙了。现在我有了好的睡眠，有了充满活力的精神，心情要天天舒服，运气也不错了。感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨！感恩南无大慈大悲恩师卢台长！也感谢帮助我的师兄们不厌其烦的引导我修心灵法门。感恩大慈大悲的观音菩萨的保佑！
心灵法门救我和家人的灵验分享
——章小艳 2014-12-01
在2012年8月前我基本上每天都是痛苦不堪，原因是长时间的失眠症。每天晚上九点左右就睡，睡到第二天九点左右才起来，但整个人精神萎靡，白天一整天没精神，总想睡觉，但真正去睡却睡不着，那种痛苦只有经历过失眠的人才能感受到。一年到头往医院里跑，开的中药和西药到现在家里还有很多没吃完，当时说不清楚到底什么原因，再多的药对我来说都不起作用。那时很多时候在心里祈祷，这世界上要是有一种药能够治好我的睡眠，叫我怎么做都愿意，那种失眠的滋味实在是太难受了，最严重的时候真的是让人生不如死。
在念经两个月时间左右，多年失眠不知道什么时候就彻底地好了，我现在是倒床就睡，太感恩大慈大悲的观世音菩萨带给我们这么好的法门！接触到心灵法门后才深知自己孽障深重，曾经做过的错事太多太多了，太离谱了。在这里向所有被我杀害过的众生，被我伤害过的众生忏悔我的过错，向家庭当中我的先生和孩子深深忏悔！由于我的愚痴和贪念给他们造成的伤害在这里向他们说对不起！我错了！忏悔今生身口意所造的业。感恩大慈大悲观世音菩萨！
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发表于 2020-8-6 00:18:53